【小顔ローラー】たったの10分!ReFa(リファ)で簡単むくみケア!

朝起きて鏡を見たら顔がパンパンにむくんでいていてショック!

そんな経験ありませんか?

 

朝、顔がむくむ主な原因は前日の塩分の摂りすぎや、水分の摂りすぎで、体内に不要な水分や老廃物が溜まってしまっているから。

また寝不足など不規則な生活でも体はむくみやすくなります。

そんな時に便利なのが小顔ローラーで有名なReFa(リファ)

今回はReFa(リファ)を使った10分でできる、むくみ解消リンパマッサージをご紹介します。

ReFa(リファ)とは

美容好きの方はすでにReFa(リファ)を持っている方も多いのではないでしょうか。

ReFa(リファ)は日本の人気メーカーMTG社が販売している美顔・小顔ローラーで、根強い人気で累計1000万本も販売しているそうです。

また、様々な部位に合った美顔ローラーを沢山取り揃えており、たるみ改善小顔セルライト除去痩身効果が期待できる美顔器として幅広い年代の方から支持されています。

モデルの藤田ニコルさんはかっさタイプを愛用しているそう!

via:https://www.vivi.tv/

ReFa(リファ)の特徴

ReFa(リファ)には2つの特徴があります。

ReFa(リファ)の特徴①:エステティシャンのような手技を再現
http://www.refa.net/

計算されつくされた360°マルチアングル構造のローラーにより、複雑な顔や身体の肌を深く吸い付き、つまみ流す動きが可能です。

そのため、まるでエステティシャンにマッサージされているかのような効果を実感できます。

ReFa(リファ)の特徴②:マイクロカレントを発生させ美容効果アップ

via:http://www.refa.net/

ReFa(リファ)の背中部分にはソーラーパネルがあり、光を取り込み微弱電流「マイクロカレント」を発生させます。

微弱電流をお肌に流すことで表情筋を鍛える効果や、使い続けることでリフトアップ、ハリ、シワ、ターンオーバーを促しお肌が内側から変わってきます。

顔のむくみをとるにはリファエスカラットレイがおすすめ!

via:http://www.refa.net/

リファエスカラットレイは通常のリファシリーズよりも小さ目のタイプ。

そのため、大きなローラーではケアしにくい目元・口元など顔の細かい部分
までしっかりとマッサージできます。

先端部分にはプッシュポイントがあるのでプッシュケアも可能!

そしてなんといってもこのサイズ感!

コンパクトサイズなので持ち運びにも便利です。

またリファエスカラットレイは防水タイプなので、入浴中のマッサージにもおすすめです。

リファでリンパマッサージ!リンパマッサージはむくみ改善・小顔への近道!

リンパの流れが良くなると、血行がよくなり体内の老廃物が溜まりにくくなるのでむくみ改善や小顔につながります。

また、シミ・シワ・たるみを防ぐ効果もあります。

※リンパ節は下記画像の●の部分です。

①鎖骨のリンパ部分をマッサージする

鎖骨にはリンパ節があり、このリンパ節は全身のリンパ管につながっている大事な場所。

先に鎖骨の部分をマッサージすることでリンパの流れがよくなります。

②顔から→耳の前、顎下→耳の後ろ、耳の後ろ→鎖骨へリンパを流していく

ポイントはゆっくりコロコロしましょう。

③ 頬から→耳の方へリファを優しく押し当てずらしていく。

老廃物が溜まるとほうれい線も出やすくなるので頬のケアも忘れずに!

④ 目の下から→こめかみに向かってリンパを流す

これをするだけで目の開きが変わってきます。

⑤頭の内側のツボをリファの先端部分のプッシュポイントで数秒間優しく押す

あまり強く押しすぎないように注意。

⑥ 最後にもう一度鎖骨のリンパ節をやさしくほぐす(①のマッサージを行う)

リファでのむくみ取りマッサージで気を付ける事

① 強くこすらない・押さない
つい即効性を求めて強くマッサージをしてしまいがちですが、摩擦によって肌を痛める原因になります。

その結果肌荒れや色素沈着になる可能性があるのであくまでも「やさしくマッサージ」がポイントです。

② リンパマッサージを行う時はオイル・クリームを使うこと

オイルやクリームなどをつけて滑りを良くさせてください。

こちらも滑りが良くないまま無理やりマッサージすると肌を痛める原因になるので要注意です。

リファを使えば、むくみ知らず!

今回は大人気の小顔ローラー、ReFa(リファ)をつかったリンパマッサージをご紹介しました。

今回ご紹介した、コンパクトなリファエスカラットレイであれば朝はもちろん、会社でもちょっとしたマッサージにとっても便利です。

かなりリフレッシュされますよ。

手軽にできる美容法を探している方にReFa(リファ)はとってもおすすめです。

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