顔が大きい原因は骨格だけじゃなかった!5つの原因と小顔になる方法を解説!

小顔=かわいい・美人

というイメージが今では定着し、顔の大きさに悩む女性が増えています。

今この記事を読んでいるあなたも顔の大きさにコンプレックスを持つ1人ではないのでしょうか。

もちろん、生まれつきの骨格・遺伝が原因ということもありますが、それ以外にもさまざまな原因があるということを知ってますか?

顔が大きく見える原因は人それぞれ異なり、それを解決する方法も人それぞれ異なります。

まずは自分の顔の大きさの原因を知り、正しい対策を取ることが大切です。

今回は顔が大きく見えてしまう主な原因と対策をご紹介します。

日本人女性の平均的な顔の大きさは?

日本人女性の平均的な顔の大きさは、顔の長さ21.8cm横幅15.3cmと言われています。

cmで言われてもピンとこない、測るのが面倒くさいという場合はA5サイズのノートを用意してみてください。

A5サイズのノートがタテ21cm、ヨコ14.8cmなので、あなたの顔がA5サイズに顔が隠れるサイズであれば、平均の顔のサイズより小顔になります。

顔が大きくみえる主な原因は5つ!小顔対策も紹介!

顔が大きく見える原因①:むくみ

むくみが原因で顔が大きく見えてしまうことがあります。

「むくみ」とは皮膚と筋肉の間にある皮下脂肪の層に水がたまることで起きます。

むくみの原因は様々ですが、代表的なものは以下の5つです。

・運動不足
・水分、塩分の摂りすぎ
・お酒の飲みすぎ
・睡眠不足
・ストレス

むくみの原因はさまざまです。

【むくみ対策】
むくみは体内の老廃物や水分が溜まった状態なので、リンパマッサージなどで予防しましょう。リンパマッサージは動画など見ながらやるとわかりやすいです。

▼リンパマッサージでおすすめ動画▼

顔が大きく見える原因②:顔のたるみ

顔がたるむ理由は主に2つあります。

① 加齢によるたるみ
顔のたるみは見た目を老けて見せるだけではなく、顔を大きくみせてしまう要因です。
また、老化が進むと、肌のハリや弾力を与えるコラーゲン生成が自力では難しくなり、肌全体が下垂するため、フェイスラインや頬にボリュームが出たように感じます。

② うつむきスマホによる顔のたるみ
実年齢が若くても、たるみは存在します。

その原因はうつむきスマホにあります。
スマホをいじる時に下をついつい向いてしまいますよね。

その結果、頬の筋肉や口角が下がり二重アゴなどの原因になります。

【たるみ対策】
リフトアップやたるみ改善を目指すならハイフがおすすめです。

ハイフとはたるみの原因になる層に超音波を集中的に熱を加え、熱収縮する力でリフトアップさせるメスを一切使わない肌管理法です。

HIFU(ハイフ)について詳しく知りたい方はコチラ

顔が大きく見える原因③: 顔の筋力(表情筋)の低下・使いすぎ

顔にはいくつもの筋肉があり、それらを表情筋と呼びます。

あまり人と話さない、無表情の人は表情筋の使用量が減るため、筋力が低下します。

その結果、顔がたるみ、大きく見えます。

また、表情筋の使い過ぎも筋肉の肥大につながります。

食いしばり癖や歯ぎしりを多くする人は、アゴやエラの筋肉が大きくなる可能性が高く、顔が大きくなります。

【表情筋の低下・使い過ぎへの対策】

間違った表情筋トレーニングをしてしまうと、いらない部分に筋肉が付いてしまう可能性があります。
こちらの動画では表情筋トレーニングをわかりやすく解説してあるのでよかったら参考にしてみてください

▼表情筋を鍛えるおすすめ動画▼

 

逆に、あごやエラの筋肉が発達しすぎの人ボトックス注射がおすすめです。

ボトックス注射には筋肉の動きを緩める作用があります。

エラの張っている部分やあごの筋肉にボトックスを注射すると、徐々に不要な筋肉を落としてくれます。

注射後、約2~3週間ですっきりした輪郭に変えてくれる小顔注射です。

顔が大きく見える原因④:体の歪み・骨格のずれ

体のゆがみや噛み合わせが悪いと、血流の流れが悪くなりむくみやすくなり、顔が大きくなる原因になります。

また、噛み合わせが悪いということは骨格がずれている可能性があります。

頬杖は顔の骨格がずれる一つの要因です。
顔の骨格がずれると顔の表面積が大きくなるので、頬杖を付くのが癖な人は要注意です。

【体の歪み・骨格のずれ対策】
体のゆがみは1回では改善しません。

ゆがみを直すには整体に定期的に通うことをおすすめします。

簡単なからだのゆがみチェックは自分でもできます。

▼からだの歪みチェックができる動画▼

また、かみ合わせなどは歯列矯正などで改善できます。

一度、整体や歯科矯正に行って相談してみましょう。

顔が大きく見える原因⑤:顔回りの脂肪

顔回りのお肉は落ちにくいとされていますが、簡単に顔痩せできる方法として,今話題なのがBNLS注射(脂肪溶解注射)です。

BNLS注射は植物由来の成分を主成分とした脂肪溶解薬液を気になる部分に切らずに直接注入することで脂肪を減らす小顔注射の代表とされる治療法です。

BNLS注射について詳しく知りたい方はコチラ

小顔になりたければまずは顔が大きい原因を探すことが大切!

顔が大きい理由は骨格や遺伝だけではないということがおわかりいただけましたか?

自分の顔が大きい理由がわかれば、その原因に見合った対策法がわかります。

コンプレックスを気にして生活するのは、とても辛いものですよね。

自分にあった、簡単なマッサージやメスを使わない肌管理法で小顔美人を目指しましょう。

おすすめの記事